Odżywki z zawartością HMB


Odżywki z zawartością HMBWiększość bywalców siłowni ma jeden cel- zapracować sobie na budzącą podziw muskulaturę. Ponieważ jest to trudne zadanie, niektórzy pomagają sobie przyjmując specjalne odżywki o ściśle określonym składzie. HMB Część dostępnych w specjalistycznych sklepach produktów zawiera w sobie HMB, a więc kwas hydroksy- metylom...

Włosy, skóra, paznokcie


Włosy, skóra, paznokcieAtrakcyjny wygląd to nie tylko superszczupła takia i nogi sięgające nieba. O zdrowiu świadczy także stan naszej skóry, włosów i paznokci. Wpływ na nie ma tryb życia, dieta oraz stosowane używki. Suplementy Wiele kobiet w ramach dbania o swoje zdrowie przyjmuje suplementy diety, których zadaniem jest wzmocnić paznokcie, zapobiec...

Błonnik nie tylko dla odchudzających się


Błonnik nie tylko dla odchudzających się Błonnik dał się poznać, jako skuteczny wspomagacz odchudzania i stosowanych diet. Pęczniejąc w żołądku, gwarantuje długotrwałe uczucie sytości i pozwala powstrzymać się przed podjadaniem. Jednak rola błonnika na tym się nie kończy. Po produkty bogate w błonnik powinny sięgać wszystkie osoby, które miewają k...

Jaka jest rola składników mineralnych


Jaka jest rola składników mineralnychZ całą pewnością jedną z ważniejszych ról w prawidłowym funkcjonowaniu ludzkiego organizmu pełnią składniki mineralne. Jednakże nasza niezbilansowana dieta sprawia, że organizm nie ma wystarczającej ilości składników mineralnych. Jeśli więc spożywamy zbyt dużo kawy lub niezdrowe produkty żywnościowe, intensywni...

Steryd ? zakazana odżywka!


Steryd ? zakazana odżywka!Wśród odżywek i suplementów dla sportowców na rynku wtórnym również pojawiają się sterydy. Nie wszyscy zdajemy sobie jednak sprawę, czym tak naprawdę są. Przede wszystkim są środkiem, którego spożywanie jest zakazane. W dużej mierze to konsekwencja ich niepewnego składu, który ma niszczący wpływ na ludzki organizm. Klasycz...

Czym są odżywki przedtreningowe?


Czym są odżywki przedtreningowe?Odżywkami przedtreningowymi nazywamy produkty przeznaczone dla sportowców jak i osó? trenujących, które pragną w sposób kompleksowy dbać o rozwój swoich mięśni oraz budowanie odpowiedniej kondycji. Zaletą odżywek przedtreningowych jest pobudzenie organizmu do budowy mięśni jeszcze przed rozpoczęciem treningu. Zadaniem odży...

Najpopularniejsze rodzaje białek ? białko jaja


Najpopularniejsze rodzaje białek ? białko jajaBiałko serwatkowe, białko kazeiny i białko jaja to podstawowe rodzaje białek wchodzących w skład odżywek białkowych. Takie odżywki przeznaczone są do stosowania przez kulturystów czy sportowców siłowych. Występuje między nimi jednak różnica w szybkości wchłaniania. Można dodać, że na rynku dostępne są...

Jak działa L-arginina?


Jak działa L-arginina? W wielu suplementach diety możemy znaleźć L-argininę. Jest to składnik, który warto dostarczać organizmowi, aby wspomóc jego funkcjonowanie oraz przyspieszyć budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Zdrowie Arginina wpływa korzystnie na układ odpornościowy, krwionośny i oddechowy. Chroni przed zawałem, reguluje poziom cholestero...

Jak zadbać o siebie na wiosnę?


Jak zadbać o siebie na wiosnę?Gdy zbliża się wiosna zawsze mamy poczucie, że trzeba się ruszyć z domu, zmienić dietę, rozpocząć ćwiczenia, po prostu zmienić swoje życie. Oczywiście nie każdy robi porządek ze swoim życiem, ale jednak jest to zupełnie naturalne na wiosnę i właśnie wtedy możemy zaobserwować większa ilość osób zainteresowanych spor...

Odzywki białkowe ? jak przyjmować


Odzywki białkowe ? jak przyjmowaćPrzyjmowanie odżywek jest bardzo popularne wśród kulturystów. W zasadzie większość osób o bardzo rozbudowanej sylwetce przyjmuje lub przyjmowało odżywki białkowe i węglowodanowe. W przypadku odżywek białkowych mamy do czynienia z tymi, które zawierają kazeinę lub białko serwatkowe, dostępne są też mieszaniny tych dw...

suplementy

trening